近年来,注重“慢旅行”的老年人,逐渐成为旅游出(😒)行的“主力军”,“银发经济”“银发列车”也(yě(🚂) )成为热词。 五一假期,银发族(zú(💳) )们也背起行囊,踏上旅途。大(dà )江南北(🎼),一列列满载银发族的(de )旅游专列纷纷启程,在山河慢(màn )旅中,驶向“诗(➰)和远方”。
位于内蒙古科尔沁草原腹地的保康第一中学,最近5年(🧞)高考喜报连连——该校本科上线率(🐢)实现“五连升(shēng )”,从2020年的48.84%一路涨(🍝)至2024年的76.69%。这(zhè )所草原中学巨变背后,离(🌋)不开(kāi )千里之外的一支帮扶(😨)力量。
严致远推荐了一套缓解颈(🌷)椎(zhuī )不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用(🐰)手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双(🏵)手拇指放置于患者颈部,用(yòng )拇指指(🔀)腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下(🧛),做太极圆按揉10到15次。然后(hòu ),操作者双(🍎)手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重(chóng )复该动作5到10次。最(📞)后,操作者(zhě )双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击(😺)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感(😋)到舒适(shì )为宜。
工业遗产焕新生(👿)
当天,该计划由菲律宾经(💃)济(jì )、规划和发展部,贸工部以及(jí(🖱) )劳工部在马尼拉联合发布,旨(zhǐ )在增强菲律宾劳动力市场韧性(xì(😂)ng ),创造更多优质岗位,并推动就业结构面向未来转型。该计划还设定(⛸)了具体量化目标与政策路径。
立体化运营模式成效显著。近(jì(🗣)n )两年,曼召村傣纸年产量达到(dào )1000万张(👿)以上,全村年收入超1000万元(yuán )。更(⤴)令人欣喜的是,曼召傣族(zú )传统造纸(🏜)技艺的知名度不断提(tí )升。
招聘会现场。白云区(qū )政府 供图
(❄) 变装旅拍受青睐(lài )
在河北邯郸赵王印象城景区,太极拳方(👓)阵动作行云流水、气势如虹;太极扇表演开合间如彩蝶翩跹(xiā(🛹)n ),刚劲与柔美交织;太极剑方(fāng )阵剑(🍑)光流转,招式间尽显侠者(zhě )风(⏲)范;太极推手将太极阴阳相(xiàng )生的(⛴)哲学智慧展现得淋漓尽致(zhì )。当地是河北省省级非遗卢氏(shì )太极(👄)拳的发源地,近年来“非(fēi )遗+旅游”的模式吸引了众多游客关注。
(👙)体验民族风情
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