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失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经(🧛)得到学界的广(🗻)泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(🥖)肥胖。
那么(㊙)，频繁早醒，到底(dǐ )意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来(lái )详细聊聊。
期货市场的(🍌)数据方面，截至(🌟)4月29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手(🎠)，持仓量减少4038手(📼)至426838手(shǒu )。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
5月6日，2号线北京站和10号线、16号线(🌨)丰台站提前至(🚦)(zhì )5:00开门运营。
为什么吃淀粉食物
有些朋(péng )友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳(🥚)水化合物摄(shè(🌅) )入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激(⏹)，会升高压(yā )力(🗓)激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。
很多人因为想控糖，晚上严(🧣)格限制主(zhǔ )食(🐝)，但这样做可能(🎗)引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会(🐫)增(zēng )大。前一天(💫)晚上吃够主食后，第二天血糖水平(píng )反而更为稳定。
4月以来，在地缘冲突升级(🔟)(jí )、美元信用(📁)体系动摇，以及全球央行“囤金潮(cháo )”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄(huáng )金市场交易活跃(💰)度显著提升。那(🙅)么，黄金交易是否已(yǐ )经过于拥挤？
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