比起关心待在家里(🎽)做些什么事情(qíng ),其实更重要的(de )前提是:“这些(xiē )事(🥀)情是不是我想做的?”
外界总说张佳宁有“反差(🧝)感”:长相甜美,骨子里却藏着一股不服输的(de )韧劲,这(🐴)种评价(jià )让她莞尔。
1 做想做的事情
有研究(🌌)发现,内向者跟外向者一样,都需要一定程度的社交(🛤)活动。但是外向者之所以在社交活动中(zhōng )看(🤩)起来很(👃)享受,一副游刃有余的(de )样子,是因为他们的大(🕎)脑更擅长处理社交刺激,例如理解别人的表情,正因(🎉)如此,社交对他们来说就(jiù )是一种能产生积(jī )极动(🆓)力的活动。而内向者则不一样,他们在解读社交信号(🍋)的时候,往往会激活更强的内部加工和反思过程,这(⛅)就意味着,对他们来说(shuō ),频繁的社交其(qí )实是相当(🐉)耗费心(xīn )力的一件事情。
这份清醒同样(🎖)投射在身材管理上。“没有无痛减肥,一定得饿,你要运(🕙)动加稍微(wēi )节食,节制一点(diǎn ),不能不付出,要不然肯(✒)定瘦不下来。我已经习惯了控制饮食,对我来说这已(🏧)经是生活的一部分了。”
旅客带着孩子在铁路上(❎)海(hǎi )虹桥站验票上车(chē )。奥斯卡记者 殷(yīn )立勤 摄
(😓) 4 适当的户外活动
我们都知道,人类作(💳)为一种社会性动物,总是会需要和别人交往,而(ér )且(➖)一定程度的社(shè )交是有利于我们(men )心理健康的。但是(👃),有研究发现,无论内向还是外向的人,在每一次的社(🏰)交互动行为之后,都会产生一定程度的疲劳(láo )感。
(💝) 沉浸式(shì )旅游成为这个假(jiǎ )期的新热点。5月1日,“醉(📫)游长歌·寻梦绍兴水上游”在浙江绍兴市越(🤽)城区启航,游线依托古运河深厚(hòu )的历史文化,推(tuī(😨) )出沉浸式光影科(kē )技与文化实景演绎。据了解,“五一(🈲)”假期该游线吸引了大量游客,部分时段预约紧张,当(😱)地增开班(bān )次为游客提供更(gèng )好体验。
·有较(🧗)为严重的“选择困难症”,做决定时很难忽略各种细枝(👂)末节,导致很犹豫;
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