两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(🔕)肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌(🧡)肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大(㊗)腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久(🧞)坐的人(rén )与之相比,大腿肌肉含量明显流(🌨)失很多,皮下脂肪更多。
想要保持气血(🐤)充足、提高免疫力(lì ),建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(🕗)一”,帮你把气(qì )血补回来↓↓
气血不(🥋)足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开(🧕)叉。
一段彼此成就的音乐(lè )奇缘
(📤)周至县上三清小学老师 梁彦鹏:我是一(🏿)个老教师,以前也没受过专业训练,音乐课(🍰)虽(suī )然能上,但是和朱老师相比,真是天壤(⚾)之别。她的乐理知识、发声、技巧,咱达不到。
心(🌷)(xīn )肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、(🛡)慢阻肺的概率也会比较低。
随着他的(😣)目光望去,云(yún )海松涛尽收眼底。山谷间,2400立(😇)方米石坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪游步道(🐋)拾级而上,100盏太阳能路(lù )灯次第点亮,曾经(🌬)的沉寂山林已蜕变为生态经济的新起点(🛹)。
《南唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院 供图
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