如果我们半天或(😂)一整天(tiān )都在做一件单一的事情,尤其(🦐)是刷短视频这种“被动接收信息”的活(📬)动,会导致我们的大脑对活动的兴奋阈值不断提高,一天下(xià )来不仅没有放(💜)松的感觉,反而会觉得更加焦躁和无(🎟)(wú )聊。
“我喜欢在西部做科研,我的科研工作也只能在西部做。”冯晶从事(shì(🔢) )新材料领域的研究,其中(zhōng )“四稀金属(🚍)”是一个重要(yào )的研究方向。“含有稀土、(🏮)稀有、稀散和稀贵这‘四稀’金属(🦕)的矿藏,大多都在西部。西部有我的‘科(kē )研富矿’。”这正是冯晶(jīng )扎根西部(⛰)的原因。
尽(jìn )量使用玻璃、不锈(🔻)钢或陶瓷用品,比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不(bú )锈钢碗碟代(🚐)替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟(📁)。
研究发现,只需要每天20分钟的自然(🔒)暴露,就能有效地改善情绪。所以,宅家(🍵)并不一定是足不出户的,我们也可以选择在早晨或(huò )傍晚的时候出去散散(🍪)步、慢跑,走路去附近超市买点蔬菜(⚫)水果,在小区或附近公园晒晒太阳。这样做不(bú )会额外花很多时间,但是(shì )会(🖲)让我们的小长假过得更(gèng )加轻松快(🎛)乐。
双酚A具(jù )有类似于雌激素的结(🧥)构,所以在既往动物临床研究中发现(😼),如果应用大剂量双(shuāng )酚A,会对生殖系(🚏)统、内分(fèn )泌系统、心脑血管系统产(🔄)(chǎn )生一定伤害,甚至可能会增加乳腺(🦆)癌等癌症发生几率。
双酚A主要通过食物进入人体,特别是通过接(jiē )触由(🔧)塑料材质制成的食品(pǐn )包装、塑料(💜)水杯、塑料饭(fàn )盒等,因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中,尤(➡)其是在加热后。
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