做好这4件事
(🗝) “那场戏我纠结了(🌾)很久。”她倾身向前,仿(🍐)佛又置身于医院长(🍑)廊的阴冷中。刘盈盈不是传统意义上的母亲,甚至有点“不合格”。最初张佳宁尝试用母性的悲痛去演绎,却总(zǒng )觉得隔了一层(céng )纱。
·经(jīng )常在社交活动(dòng )之后,都想要(yào )自己一个人(🗜)安(ān )静地待一段时(📗)间;
饮食摄入(🐏):
比起关心待(😶)在家里做些什么事(🌴)情,其实更重要的前(💌)提是:“这些事情是(🎇)不是我想做的?”
《沙尘暴》剧照。受访者供图
旅客带着孩子在铁路上海虹桥站验票上车。奥(ào )斯卡记者 殷立(lì )勤 摄
从早(zǎo )上吃什么到怎(zěn )么完成工作,我们只要是在(zài )醒(🚑)着的时间里(lǐ ),都在(😆)不停地做出决定。心(✈)理学研究发现,我们(♒)做出的每一次决策(➗),都会消耗一定程度(💀)的认知和情绪资源,如果总是需要持续频繁地做决策,就可能会引起决策疲劳(Decision fatigue)的状态,表现为权衡能力受损,做决定的时候显(xiǎn )得犹豫不决,经常做出看似(sì )冲动和不理性(xìng )的选择,不想(xiǎng )再做任何复杂(🛺)(zá )的计划和决定等(🛐)。
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