气血充足:指甲有光泽、红(hóng )润光滑、有弹性,指腹饱满。
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
(📰) 看牙齿
60年来(🈂),西盟县发生翻天覆地(🥄)的变化,全县地区(qū )生产总值、人均生产总值比1965年(nián )分别增长1596倍、757倍;完成1.8万户安居房建设,彻(🎴)底结束(shù )杈杈房、茅(🦂)草房的历史;到村(⚪)到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现(xiàn )100%覆盖;教职工人数增长了14倍,医疗卫生人员增(🥏)长了(le )11倍。特别是党的十(🎒)八大以来,率先在“直(🐐)过民族地区”实现脱贫(🔩)摘帽。
双向奔赴
5 坚持运动的人,骨骼关节更好
两张照片分别为70岁铁人三项运动(dòng )员(📳)的大腿肌肉横断扫描(🤾)图,和74岁久坐老人的(👃)大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū ),坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更多,皮下脂肪更少;久坐(🏸)的人与之相比,大(dà )腿(⛑)肌肉含量明显流失(😂)很多,皮下脂肪更多。
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