好不容易放假了,没有了早起的(🚾)压力,相信有不少(shǎo )人都会忍不住(😍)熬夜或者睡到中午才起来,但其实无(💵)论是睡太少、睡太晚、不规律和(👕)睡太多(duō )都(dōu )不利于我们的身心健(😆)康。
文化体验更丰富
文化(🆙)体验更丰富
·对别人随口的(de )一(😥)(yī )句话或自己(jǐ )的某个行为,可能会反复琢磨思考很长时间;
有时候,我们可能会(🐾)产生一(yī )种感觉,自(zì )己就像一个被设计好的“NPC”,总是按照一定的程序,完(👦)成日程表中的各项工作和琐事,很(😏)(hěn )难(nán )拥有一段能够自由支配的时(👓)间,即使总算有了一点自由时间,好(⏸)像也不知道该干些什么(me )事(shì )情。这其(🌏)实(shí )就是自主性(Autonomy)匮乏的一种表现,代表着我们在心理上已经失去了对自身生活的掌(zhǎ(📉)ng )控感。
“别人都想出去玩,我不想出去溜达是不是不正常?”
“原生(✔)家庭确实会在很多方面(miàn )塑造一(🤷)个人,比如刘盈盈这个角色,原生家庭(💸)让她形成了习惯性付出的性格。但(🆘)影响有多(duō )大(dà ),关键还是(shì )看一个(🚻)人长大后如何建立自己的三观。既(🐅)然发现了自己被影响,是不是就可以(yǐ )试着去弱化(huà )它?是不是就有机会‘自救’?”
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