“一夕不卧,百日不(bú )复”,意思是(shì(⤵) )如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第(🔐)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗(hào )气血,中(〰)医讲“久视伤血”,熬(🏆)夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🎾)看手机还容易诱(🚮)发青光眼。
看眼睛
【礼(lǐ )承匠心(xīn )】以酒(jiǔ )载礼,以“和美”诠释(🤝)礼之精髓
中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍,“共(🏒)产党怎样说,阿佤人民怎样做(zuò )”的铮(zhēng )铮誓言(yán ),在西盟融入血液、代(🥘)代相传,如今的西(🐆)盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进,道(🖇)路越走越宽阔”。
(🖌) 假期里,你(nǐ )有没有(yǒu )赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(🌜)肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
按摩足三里,有助于补益脾胃、(🥞)调养(yǎng )气血。长期坚(jiān )持有延缓衰老的效果,还可以起到保养皮肤的作(⛅)用,使肌肤紧致、(🔕)脸色红润有光泽。
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是(🌱)很(hěn )伤气血(xuè )的(🐓)。气(qì )随津伤(shāng ),津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随(😝)着外泄,气也会随(🤪)着津液外泄,就容易造成气血不足。
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