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“DNA甲基化(huà )年龄”究竟是(🛐)什么(me )？这是通过测量人体DNA的甲基化(🎑)水平，来估算的身(shēn )体生物年龄，这种(📸)方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也(yě )就意味着运动确实可(💠)(kě )以有效地的延缓身体衰老。
很(🕵)多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松(🐱)，身体更轻盈，心情也有所改(gǎi )善。这是因为运动后(hòu )，脑细胞(✴)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(⬆)(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产(📵)生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发现：随着年龄的(📪)增长，有规律地运动锻炼可以防止认(🧑)(rèn )知能力下降。
就是这样一节临(🌥)时起意的音乐(lè )课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启(🔛)了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。
(👿)5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情(🏰)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里(🐟)摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术(🚼)游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民(🕧)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
正(😐)如邵晖(huī )所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋(🎀)子’，未来这里不仅(jǐn )是中药材基地(😤)，更是城里人向往的‘诗和远方’。”
(👅) 生活中很多不经意的习惯
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