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有流(liú )行病学研究发现，摄入更多的优质碳水(shuǐ )化合物，与睡(🏥)眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也(🍇)有研究提示，中国北(běi )方吃大量(😮)主食的膳食模式与较低的失眠(miá(📥)n )风险相关联。
江西赣州(zhōu )公(🛂)安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(🎷)房业主的个人信息。经查，该公司员工为(wéi )联系客户增加业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房业主个人(💩)信息，这(zhè )一行为被视为“行业惯例(🎾)”，被公司负责(zé )人“默许”。
这种(🖍)因为缺乏碳水化(huà )合物而造成的(💡)失眠，是吃保(bǎo )健品所难以改善(🤦)的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活(🀄)质量持续下降。无论是(shì )褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解(🏿)决问题的根源所在。
房山区(qū(💷) )上英水村乡村旅游负责人马霞(🥞)称：“利(lì )用村里的这些闲置的资(👟)源，原来老百姓的民房做了民宿(🥦)，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面(🤨)向大家开放(fàng )。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小(xiǎo )橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今年第一季(👘)度本地生产总值预先估计(jì )数字(📱)显示，该季度香港本地生产总值(👩)同(tóng )比实质上升3.1%。
- 少吃主食(shí(😊) )不等于能变瘦
我认为还有(♋)两个可能原(yuán )因：
一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳(🕟)水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量。
“年轻(🧐)人并非不爱玩，只是没遇(yù )到让他(🚕)们‘上头’的东西。”担任文化(huà(🚈) )特派员之初，邵菲敏锐意识(shí )到，互(😯)联网时代青年群体对文化活动(🏨)的需(xū )求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深(🐛)度参(cān )与。
有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合(🔏)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🎀)关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大(🆒)量主食的膳食模式(shì )与较低的(😣)失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(🚧)究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳(🎏)水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地(dì )提(🗓)升入睡效果和睡眠质量[4]。
(央视新(xīn )闻客户端 总台央视记者 唐(👮)颖 方良) 第一财经 作者：齐琦(🙁)
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