朱超敬:我觉得我可(🏥)以(yǐ )满足他们童年对音乐的向(xiàng )往。我是(🆚)这样想的,最起码能认识一些谱子,比如弹琴(♓),简单的歌都能弹。我(wǒ )是专业的老师,但是(👺)你不(bú )一定能走专业的路,但是(shì )最起码农(〽)村的孩子在童年,能接触到这些事情,我觉得就挺好的。
六年时(shí )间里,朱超敬不只(🚸)给孩子(zǐ )们带来了音乐知识,课堂(táng )内外,她(👕)和小朋友们无话不谈,尽力去解决他们成(🤝)长过程中的小烦恼。
本报记者 阮占江(❔) 帅标
1 坚持运动的人,皮肤紧致(zhì )年轻(🚽)
坚持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会比从(💲)不运动的人更好。经常运动可以改善骨的(📿)血液循环,加强骨(gǔ )的新陈代谢,使骨径增粗(🖲)(cū )、肌质增厚、骨质的排列(liè )规则、整齐(🏡)。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、(📨)抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(👫)提高。
本报通讯员 赵明
朱超敬:(💄)我每次回到上三(sān )清学校,走到门口,看到上(🗄)三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的(🏓)感觉。保(bǎo )安大叔说,你回来了,你(nǐ )来了。然后(🎋)到学校后,孩(hái )子们说,老师你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。
很多(🈹)人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松,身体更轻(♈)盈,心情也(yě )有所改善。这是因为运动(dòng )后(🔧),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🐒)快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积(🏃)极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年,针对(duì )8958名(🌗)50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可(kě )以防(🍅)止认知能力下降。
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