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所(🏛)以，建议大家在一天里面多安排几项不同的活动，例如(🤼)有简单的做做饭、散散步，也有需要耗费一定脑力的(👙)看看书，比(bǐ )起一整(zhěng )天只做(zuò )一件事情，更能提升幸(🦄)福感和充实感。
·对别人随口的一句话或自己的(🎏)某个行为，可能会反复琢磨思考很长时间；
自我(🕧)决(jué )定理论(lùn )(Self-Determination Theory)认为，自主性是人(🥑)类的基本心理需求之一，我们每个人都需要在平常的(🌜)行动和决策过程中感到一定的自由度和自主选择权(🐃)。研究发(fā )现，当(dāng )人们长(zhǎng )期处于高压力和快节奏的(🎞)工作生活情境下，就很容易进入自主性匮乏的状态，面(✈)对很多事情都抱有一种“无所谓”“毁灭吧”“反(fǎn )正我也(yě(😓) )决定不(bú )了”的态度，最终导致焦(🔲)虑抑郁等情绪问题的产生。
“好不容易放假了，不出(🎣)去玩是不是有点对不起自己？”
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为应对客流高峰，商家不断提升服务品质，有的(📪)酒店推出“管家式”服务，有的客栈则结合文旅体验项目(🧕)，为游客打造不一(yī )样的假(jiǎ )日体验(yàn )。
·比以前(👧)更喜欢“熟人社交”，不太想跟陌生(🐋)人说话；
云南很多矿藏的废渣堆，都是冯晶团队(📷)的“宝地”。“废渣堆里(lǐ )蕴藏着(zhe )珍贵的(de )镓、铟等稀散金属(🥁)。这些金属就像我们炒菜时用的调味料，每年全球产量(🛀)都非常少，但没有它们，我们的红外探测器、卫星(xīng )导(🅰)航系(xì )统等就(jiù )会失灵。”冯晶说，他的研究工作，就像是(🚌)在西部矿山的废渣堆里淘“工业(😶)维生素”。如此细小，却如此重要！
“我喜欢在西(xī )部做(🐬)科(kē )研，我(wǒ )的科研工作也只能在西部做。”冯晶从事新(🗻)材料领域的研究，其中“四稀金属”是一个重要的研究方(🤟)向。“含有稀土、稀有(yǒu )、稀散(sàn )和稀贵(guì )这‘四稀’(🔒)金属的矿藏，大多都在西部。西部有我的‘科研富矿’(📣)。”这正是冯晶扎根西部的原因。
(🤹) 双酚A真的会增加乳(🦔)腺癌发(fā )生风险(xiǎn )吗？
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