不伦的时代剧情简介
撑起一把(bǎ )“小透明伞(sǎn )”
(😈) 宅家(jiā )做些什么事(shì )情最为治愈(💗)(yù )？
所以(yǐ )，如果你感到最近对自己的生活似乎失去了掌控感，很少拥有能够自己全权选择的机会，就非常需要(🚨)一段可以闲下来的时间，可以自己安(💃)排生活中的想做的事情，自由地设定(👅)一个让自己感到舒适的节奏，重新找(👙)回(huí )心理掌控感(gǎn )。
在假(jiǎ )期安(👉)排一些(xiē )在自己舒适(shì )圈内的活动(📰)(dòng )，例如整理(lǐ )房间、玩自己的小爱好等，能够很好地恢复大脑的注意力，起到减(🌗)压放松的效果。
立志者：选择有(🚕)远见的人生
高安勤参加“青马工(🚨)程”农村班时，经历了“特种兵式”的10天：(😖)为更好地完成调研和学习任务(wù )，每(👲)天睡眠(mián )只有三四个(gè )小时。他特(tè(🚹) )别感慨于关(guān )于调查研究(jiū )方法的课程：“我更加明白了，什么叫做‘身’到基层，‘心’更到基层。”也是从那时起，他(🥁)的鞋底总沾满泥土。那些关于调查研(🕹)究的课程笔记，最终化作了田垄间深(🌝)浅不一的脚印。
光明日报记者 邹(⛓)晓菁
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