看头发
建议:戒酒对于恢复身体的平衡至(🤼)关重要,建议能不喝酒尽量(lià(🦖)ng )不喝酒。
不用苛求自己太自律(lǜ )
所以,先运动起来最(🎛)重(chóng )要!也许一天、两天看不(🔦)到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体(❎),更愉悦(yuè )的心情,更强大的精(🥨)神。
泡脚时喜欢泡到满身(🥛)大汗,也是(shì )很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗(🕘)过多,津(jīn )血随着外泄,气也会(😬)随着津液外泄(xiè ),就容易造成气血不足。
气血不足:成人(🗺)牙齿稀疏、齿根(gēn )外露、牙(🍧)龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
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