健康小贴士:
同时(shí ),如果我们(men )在(🍿)这些熟悉(xī )的活动之余,能够穿插一些自己一直想做但没有机会尝(🏒)试的事情,例如试着做一道没做过的菜、学习一个新技能(néng )等等,能(🎎)够(gòu )给我们带来(lái )一定程(🎮)度的正向激励和收获感,促进多巴胺的分(🕥)泌,从而感到更加心情愉悦(🚴)。
“是助学金的温度,焐热了我(wǒ )儿时的(💉)冬天(tiān )!”苏正民(mín )想用最直(😡)接(jiē )的方式回馈国家、报答社会。他在2019年发起的“阿依助学计划”,至今(🥪)已资助157名学生,建起十多个乡村书屋。累计(jì )筹集的147万元(yuán )善款化作(☕)春(chūn )溪,浸润着故乡干涸的(👱)土地。
苏正民也是个“阿依”,喜欢眺望远(🐗)方、渴望大城市的“阿依”。这(😴)位从大凉(liáng )山偏远彝乡(xiāng )飞出的“金(jīn )凤(🎪)凰阿依”,如今回到故土,尽己(🛀)所能开展教育公益活动,帮助孩子们。
燃灯者:从被照亮到成为(🥌)光源
云南很多矿(kuàng )藏的废渣堆(duī ),都是冯晶(jīng )团队的“宝地”。“废渣(🔺)堆里蕴藏着珍贵的镓、铟等稀散金属。这些金属就像我们炒菜时用(🏽)的调味料,每年全球(qiú )产量(🉐)都非常(cháng )少,但没有(yǒu )它们,我们的红外探(🍽)测器、卫星导航系统等就(🥘)会失灵。”冯晶说,他的研究工作,就像是在西部矿山的废渣堆里淘“工业(👼)维(wéi )生素”。如(rú )此细小,却(què )如此重要!
男子110米栏决赛,中国派出徐(🆎)卓一、刘俊茜参赛。刘俊茜在今年南京室内世锦赛大放异彩,在男子(🥌)(zǐ )60米栏拼得铜(tóng )牌。比赛中(👥)(zhōng ),奥运冠军霍洛威出现打栏失误,最终爆(💸)冷排名垫底,刘俊茜以13秒24的(🙋)成绩刷新个人最佳,获得铜牌,并锁定东京世锦赛的参(cān )赛资格。在(zà(🅾)i )南京室内世(shì )锦赛和厦门钻石联赛连续夺得季军后,越来越自信的(✴)刘俊茜正在努力成为国内最接近刘翔的跨栏飞人。
有些(xiē )人在(📑)放假的(de )时候总是从(cóng )早到(🐟)晚都在刷手机或不停地玩游戏,其实这并(🎨)不是一个很好的习惯。
(🙄)并引起了网友热烈讨论
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