其实(🌵),合理(lǐ )吃主食,是有利(lì )于预防肥胖的,长期而言也是有(🥠)(yǒu )利于预防肥胖的(🔷)(de )。
- 几十年前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身(🕐)体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(🏥)(慢波睡眠,非快速眼动睡(🔔)眠中的深度(dù )睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合(🌻)物摄入后,睡眠的结构也会发生改(gǎi )变,宝贵的REM睡眠(mián )时(👏)间缩短,总睡(shuì )眠时间也缩短。
江西赣州公(gōng )安网安部门在工(gōng )作中发(📁)现,某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人(🏁)信息。经查,该公司员工为联系客(🥁)户增加业绩,向同行获取(🎌)了一(yī )些新购楼房业主个人信息,这一行为被视为“行业(🥡)惯例”,被公司负责人“默许”。
个(gè )人信息不是“行(háng )业共(🚼)享的蛋糕”,而是受国家法(fǎ )律保护的公民基(jī )本权利。任何以“惯例”为名的信(🛎)息倒卖、共享行为,终将付出法律代价。
各国外长强(🥋)烈谴责任何恐怖主义行为,重申(🆑)致(zhì )力于打击一切形式(🧟)和表现的恐怖主义,敦促确保对恐怖主义零容忍,并拒绝(🚃)在反恐问题上采(cǎi )取双重标准。
膳食指南的建(jiàn )议(🌌)是:轻体力活(huó )动的成年人,每(měi )天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🚒)玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(🐕)、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(🌗)食)。这是指烹调前的干重(🍦)。
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律(🍔)音乐会。(受(shòu )访者 供图)
“饭搭子、健身搭(dā )子、演唱(🛰)会搭子(zǐ )……让身边的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、(🎋)青年夜校等一系列社群活动,鼓(🥁)励年轻人走出家门,以兴(🐧)趣为媒介与志同道合(hé )的人相遇。在她看来,文化活动的(🌐)意义,就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。
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