(😉) 有时候,我们可能会产生一(🥗)(yī )种感觉,自己就像一个被设计好的“NPC”,总是按照一定的程序,完成日程表中的各(gè )项工作和(🐠)琐事,很难拥有一段能够自由(🎼)(yóu )支配的时间,即使总算有了一点自由时(shí )间,好像也不知道(🈹)该干些什么事情。这其实(shí )就(➖)是自主性(Autonomy)匮乏的一种表现,代表着我(wǒ )们在心理上已经失去(📒)了对自身生活的掌(zhǎng )控感。
(🚺) 这是因为当我们处在人群中时,会自然而然地投入大量的精力去维持自(zì )己的社交形(💱)象,需要持续地注意和理解(jiě(🚴) )别人的感受、控制自己的表情和反应。尤其是在一些比较正(🤢)式的、有社交评价压力(lì )的(📪)环境中,就更加需要我们精心选择和(hé )维持自己的“社交面具(🎏)”,避免说错话(huà )或显得过于紧(📍)张。
《沙尘暴》截图。图(tú )源网络
其实,你真的不必为“假期(🤮)(qī )只想在家躺平”而感到焦虑(🚥)不安,因为(wéi )我们每个人充电(🏍)放松的方式可能都是不一样的,有些人喜欢在热闹的活动中(😞)获得能(néng )量,而有些人则更适(🐂)合拥有一段安静独(dú )处的时间,出去玩反而会让自己变得更(👞)(gèng )加疲累。
1 做想做的事情(⤵)
江苏
宅(zhái )家做些什么事情最为治愈?
外界总(🧕)(zǒng )说张佳宁有“反差感”:长相(🌽)甜美,骨(gǔ )子里却藏着一股不服输的韧劲,这种评价让她莞尔。
宅家做些什么事情最为(🚻)治(zhì )愈?
据广东省内旅(🏰)游数据显示,目(mù )前,位于广东省潮州市的潮州古城是省(shěng )内(🌊)游的热门旅游目的地之一,酒(📤)店、民宿、客栈预订量大增,部分热门房型已提前(qián )售罄。
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