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其实，合(hé )理吃主食(🃏)有(yǒu )利于预防肥(féi )胖，不吃主(zhǔ )食或吃得太少反而不利于瘦身。
据韩(🎴)国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日(🌆)至11日进(🏋)行，正式投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金砖国家外长会(🎣)晤4月29日(🍯)下午在巴西里约热内卢闭幕。金(jīn )砖国家外长(zhǎng )会晤发表主(zhǔ )席声明，声(🏤)(shēng )明重申致力(lì )于加强金砖(zhuān )国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经(🌑)济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持(㊙)相互尊(🤗)重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的(🥑)金砖国(🎠)家精神，加强全球南方合(hé )作，实现更(gèng )包容和可持(chí )续的治理。
“饭搭(🍚)(dā )子、健身搭(dā )子、演唱会(huì )搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟(⛲)人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出(🚫)家门，以(👰)兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(❣)让年轻(🐨)人从“点赞之(zhī )交”变成“并肩之友”。
黄卓(zhuó )指出，4月，我国春播区(qū )大部温(🎧)高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区(🥌)降雨增(🍕)多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西(🍹)中南部(🔫)、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米(mǐ )等(📻)足墒播(🌓)种(zhǒng )不利；东北(běi )春播区大部(bù )墒情适宜，但黑龙江西(xī )南部、吉林西(🐌)部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。
总之，吃(🌙)好才能(🕡)睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难(🤢)以奏效(🏎)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没(méi )有吃够(📁)。也(yě )许晚餐增加(jiā )半碗饭的主(zhǔ )食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(🎧) 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保(👤)健品，无(💪)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧(💻)，或者频(🥃)频发生夜醒。
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