·经常在社交活动之后,都想要自己(👈)一个人安静地待一段时间;
(🔝) “喜欢我(wǒ )就感谢,建议我可以不采纳。怎么(me )可能被(🌳)所有人喜欢?尊重他们的感(gǎ(✴)n )受,也不必苛责自己。”
有时候,我们可能会产生(shē(🌾)ng )一种感觉,自己就像一个被设计好(hǎo )的“NPC”,总是按照一(👑)定的程序,完(wán )成日程表中的各(🐶)项工作和琐事,很难拥有一段能够自由支配的时间(🎞),即使总算有了一点自(zì )由时间(💤),好像也不知道该干些什么(me )事情。这其实就是自主性(📩)(Autonomy)匮乏的一(yī )种表现,代表着我们(🧑)在心理上已经失去了对自身生活的(de )掌控感。
心(🏵)理学研究表明,以(yǐ )下这五类人其实特别需要一段独处(chù )放松的时间,来看看你是(🤭)不是其中之一吧。
青海
自我决定理论(Self-Determination Theory)认为(🎼),自主性是人(rén )类的基本心理需(🚲)求之一,我们每个(gè )人都需要在平常的行动和决策(🦍)过程(chéng )中感到一定的自由度和(📏)自主选择权。研究发现,当人们(men )长期处于高压力和快(🈚)节奏的工作生(shēng )活情境下,就很容易进入自主性匮(kuì )乏的状态,面对很多事情都抱(🧑)有一种“无所谓”“毁灭(miè )吧”“反正我也决定不了”的态度(🥀)(dù ),最终导致焦虑抑郁等情绪问(🔐)题的(de )产生。
视频本站于2025-05-14 03:05:11收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看