建议:休息日尽量(❎)不要一直躺着,适当站(⛷)起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐(zuò )不要超(😡)过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活动身体。
(🐁)1 坚持运动的人,皮肤紧(🔷)(jǐn )致年轻
周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏:(🚵)我是一个老教师,以前也没受过专业训练(liàn ),音乐课(🍗)虽然能上,但是和(hé )朱老师相比,真是天壤之别。她的(🔭)乐理知识、发声、技(💲)巧(qiǎo ),咱达不到。
周至县上(shàng )三清小学老师 梁彦(🐴)鹏:我是一个老教师,以前也没受过专业训练,音乐(🚬)课虽然能上,但是和朱(🍼)老师相比,真是天(tiān )壤之别。她的乐理知识、发声、(👅)技巧,咱达不到。
朱(zhū )超敬的本职工作是西安一(🍏)家(jiā )培训机构的音乐老师,周一是一周中为数不多的休息时间(jiān ),过去几(👼)年里,她都把这一(yī )天留给了上三清小学的孩子们(😸)。
而对朱超敬来说,这一路上是工作之余的小小(⏬)放(fàng )松,是回娘家的点(🗃)点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的(⤵)一次次关(guān )心,也成了她每周一次的期(qī )待。小时候(💻)为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着(zhe )琴往城里去,如今,为了点(diǎn )亮(🌎)更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡(🍡)下跑。就像她说的那样,这段(duàn )双向奔赴的音乐奇缘(🤬),本身(shēn )就是一部彼此(🐱)成就的动人乐章。
周至县上三清小学校(xiào )长 王(🏜)金锋:农村学校大多是(shì )留守儿童,爸爸妈妈都在(🏐)外面打工,爷爷奶奶在家里看护(hù )这些孩子,隔代教育。音乐(lè )就能给他极(🈁)大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有(😲)一个认知、提升,他觉(jiào )得自己可以很自然地站到(🏹)大(dà )家面前去展示自(🚊)己的才艺。
把尖端技术应用到供电系(xì )统的,是(🎏)一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”,用一(🔞)行行代码,给电网(wǎng )装上了“智慧大脑”。科技(jì )让生活更美好,而点亮科技(jì(🏙) )树的,常常是年轻的力量。青春意味着无限可能,年轻(💞)人(rén )身上总有神奇的力量。
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