(🚂) 其实,从心理学来说,内向者并不是更喜欢独(dú )处(🚙),而(ér )是更“需要”独处。
据了解,多地景区结合实际(💳)情况,延长开放时间,增(🤜)加夜(yè )场活动(dòng )。“五一”假期,湖南博物院每天延长开(🏜)放时间至晚上8点,每日增加预约名额5000人。陕西省(shěng )秦(🚥)始皇(huáng )帝陵博物院景区也开放了夜场,每天增加了(🏜)1.5万张门票。
所以,对(🚐)于高敏感者来说,在(zài )经历长(zhǎng )期的繁忙工作之后(🎳),很容易感到一种“被掏空”的感受,这时候更需要的其(🤶)实是有(yǒu )意识地(dì )减(🤛)少外界刺激的输入,让大脑休息一会儿,从而恢复自(🎻)己的认知处理能力和情绪调节能力(lì )。
让角色(🏦)从文字走向现实,需要内外兼修。外在的改变是直观的:添上法令纹和泪(🤖)沟(gōu ),长发(fā )涂白,穿上皱巴巴的衣衫。“之前定妆的时(💣)候发型还挺好的,后来每天就是我自己随手一(yī )扎(🏅),因(yīn )为生完孩子、被(🎂)骗了以后的她就完全不在乎外表了。”
交给时间(🏤),交给自己
有研(yán )究发现(xiàn ),内向者跟外向者一(✍)样,都需要一定程度的社交活动。但是外向者之所以在社交活(huó )动中看(kà(🍃)n )起来很享受,一副游刃有余的样子,是因为他们的大(🕷)脑更擅长处理社交刺激,例如理解别(bié )人的表(biǎo )情(👶),正因如此,社交对他们(💒)来说就是一种能产生积极动力的活动。而内向者则(🔇)不一样,他(tā )们在解(jiě )读社交信号的时候,往往会激(🍱)活更强的内部加工和反思过程,这就意味着,对他们(men )来说,频繁的社交其实(🎎)是相当耗费心力的一件事情。
在可能接触双酚(👉)A的工作环境或生活场景(jǐng )中,采(cǎi )取一定防护措施(🏛),比如戴手套、口罩。
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