光明日报记者 邹晓菁
江苏
有这么一类人,他们常(cháng )常会对环境当中的声音、光线和温(wēn )度变化特别敏感,在(⏲)和别人相处时,对于他人的言行举止和情绪也有着更敏锐的觉察力,心理学家伊莱恩·阿(ā )伦(Elaine Aron)将这类人称为高敏感人群(Highly Sensitive People, HSP)。
“喜欢我就感谢,建议我可以不采(cǎi )纳。怎么可能被所有人喜欢?尊重(chóng )他们的感受,也不必苛责自己。”
自我决定理论(Self-Determination Theory)认为,自主性是(shì )人类的基本心理需求之一,我们每个(🐑)人都需要在平常的行动和决策过程中感到一定的自由度和自主选择权。研(yán )究发现,当人们长期处于高压力和(hé )快节奏的工作生活情境下,就很容(róng )易进入自主性匮乏的状态,面对很(hěn )多事情都抱有一种“无所谓”“毁(huǐ )灭吧”“反正我也决定不了”的态(tài )度,最终导致焦虑抑郁等情绪问题(tí )的产生。
(🔮)而当话题落在角色上时,她的语调忽然沉寂下来。距离电视剧(jù )《沙尘暴》杀青已过去许久,但那(nà )个在漫天黄沙中踽踽独行的西北女(nǚ )人,似乎还固执地栖息在她的眼波(bō )深处。
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