自我决(jué )定理论(Self-Determination Theory)认为,自主性是人类的基本心理需求之一,我们每个人都需要在平常的(de )行动和决策过程中感到一定的自由度和自(🎓)主(💉)选(🍵)择(zé )权。研究发现,当人们长期处(chù )于高压力和快节奏的工作生活情境下,就很容易(yì )进入自主性匮乏的状态,面对(duì )很多事情都抱有一种“无所(🥢)谓(🏩)”“毁(💘)灭吧”“反(fǎn )正我也决定不了”的态度,最终导致焦虑抑郁等情绪问题的产生。
·有较(jiào )为严重的“选择困难症”,做决定时很难忽略各(gè )种细枝末(👻)节(🐛),导(🔷)致(🈴)很犹豫;
“每个角色都是一次成长,拍完后都会有进步(bù ),就像你写稿子,每篇都有新(xīn )体会。”
我们都知道,人类作为一种社会性(xìng )动物,总(🔡)是(🏎)会(✔)需要和别人交往,而且一定程度的(de )社交是有利于我们心理健康的(de )。但是,有研究发现,无论内向还是外向的人,在每一次的社交互动行为之后(hòu ),都(🐋)会(📵)产(⛔)生一定程度的疲劳感。
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“是助学金的温度,焐热了我儿时的(de )冬天!”苏正民想用最直接的(🐏)方(🏋)式(🌅)回馈国家、报(bào )答社会。他在2019年发起的“阿依(yī )助学计划”,至今已资助157名学生,建起十多个乡(xiāng )村书屋。累计筹集的147万元善款(kuǎn )化作春溪,浸润着故(🌔)乡(🙏)干(🛂)涸的土地。
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