1989年出生的北京市东城区(👩)环境卫生(shēng )服务中心时传祥所三八女子(🔋)班班长李萌,是(shì )一名抽粪女工,刚加入时传祥(📘)所三八女子班(bān )时只有20岁。上班第一天,有(🌐)人笑着问她:“干得了这又脏又累的活吗(🍢)?”她不假思索地(dì )说:“能!”“当时的班长给(💚)我讲了一个故事:有一次,某胡同(tóng )的公厕下(⤵)水管道被压塌了,形成了粪坑,于(yú )是,班长(🧤)就带队一桶一桶把破裂管道里面的(de )污水(🚳)掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌(méng )回忆。
(🍛)“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ ),坚持运动(🤺)有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统计研(☔)究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运(yùn )动的人。因此,坚持运动的人,身(🗑)体免疫力(lì )更好,也更不容易生病。
朱(🆗)超敬:他们(men )其实观察很仔细的,你觉得你(🤕)在爱他们的同(tóng )时,其实他们真的是很爱你。有(😤)时候我换个(gè )水杯,或者戴了个首饰,这些(👴)细节,其实我(wǒ )都不太注意,但是每次来了(⛅)之后,他们一下就能看到。我感觉他(tā )们对我的观察,特别仔细,其实他并不是在(zài )观察你(🆑),而是他在用心爱你。
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朱超敬:调(🥡)(diào )完琴之后,他正在教室上课,我一下就萌(🤲)发了那种小时候上课的(de )状态,孩子们特别(👕)可爱。他正在上课,我就(jiù )跟梁老师说,我能不能给大家教个歌,或者(zhě )上一节课。
建议(🍸):休息日尽量不要一直(zhí )躺着,适当站起(🏩)来活动活动。平时也不要久(jiǔ )坐,连续静坐(📱)不要超过50分钟,中途可以站起(qǐ )来接杯水,活动(🍢)活动(dòng )身体。
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