4 饮(yǐn )酒过度
气(qì )血(💒)不足:眼白浑浊、发黄、有血(🔯)丝,经常眼干眼涩(sè )、两眼呆滞。
差别能有多大?
朱超敬:他们其实观(🧠)察很仔细的,你觉得你(🚓)在爱他(tā )们的同时,其实他们真(📬)的是很爱你。有(yǒu )时候我换个水(🎸)(shuǐ )杯,或者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注(🌈)意,但是每次来了之后,他们一下就能(néng )看到。我感觉他(🤑)们对我的观察,特别仔细,其实他(☔)(tā )并不是在观察你,而是他在用心爱你。
建议:休息日尽量不要一直躺着,适(🤑)当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐(zuò )不要(🎴)超过50分钟(zhōng ),中途可以站起来接(🤱)杯水,活动活动身体。
运(yùn )动是抗衰良方,
(⛩)建议:泡脚水温最(zuì )好在40℃左右,并且泡脚时间不宜(🥚)过长,尽量控制在(zài )20分钟以内,微(🍌)微出汗即可。
长期饮(yǐn )食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾(🐦)胃运化,不利于气血生成。
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