人到(dào )了一定年龄肌(🔰)肉开始流失,到了老年明显运动能力下降(jiàng ),腿脚不利索(🍕),而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运(yùn )动专家分享(🔀)了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌(jī )肉扫描(🐲)图。
“人虽渺小,但心可以无限广阔。”正(zhèng )在执行任务的(💍)神舟二十号航天员(🍁)王杰的话,道出了当代青(qīng )年的大志气、大胸怀与大能(🐄)量。与祖国共进、与时代同(tóng )行,“强国有我”的时代新人,必(🌬)将接续奋斗、凯歌前行(háng ),用青春之我创造青春之中国(🎹)、青春之民族。(李洪兴)
8 坚持运动的人,身体免疫力好(🈶)
“DNA甲基化年龄”究竟(jìng )是什么?这是通过测量人体(🙏)DNA的甲基化水平,来估(🍙)算的身(shēn )体生物年龄,这种方法被称为“表观遗传时钟”。因(🦁)此(cǐ ),运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻,也就意味着运(🚯)动确(què )实可以有效地的延缓身体衰老。
6 坚持运动的(🛐)人,睡(shuì )眠(mián )质量更好
你中了几个?
近日,云南(🎹)省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(😓)花迎来盛花期,一(yī(🤡) )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片(🌻)(piàn )浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的(de )粉色(📇)花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽(🐜)(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 (🍪)奥(ào )斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自(🍣)治县成立(lì )60周年庆(🍑)祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载(🍰)舞,共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家(jiā )民委(🥫)以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自(zì(🏤) )治(zhì )县成立60周年表达祝贺。
5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(👓)乘(chéng )航班回国,她说,“这是我第一次和朋友一起来中国,行(🚼)(háng )前做足了功课,云(🍽)南、北京、四川……该打卡的地方(🧣)一(yī )个都没落下。下(🥐)次来争取走遍中国更多地方。”
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