“原生(🛢)家庭确实会在很多方面塑造一个人,比(bǐ )如刘盈盈这个角色,原生家庭让她(⌛)形成了习惯性付出的性(xìng )格。但影响(🍧)有多大,关键还是看一个人长大后如何建立自(zì )己的三观。既然发现了自己(🐥)被影响,是不是就可以试着去(qù )弱化(⏲)它?是不是就有机会‘自救’?”
(🎽)相比外在(zài ),内(nèi )在的重塑则更为艰(🐙)难。刘盈盈的“隐忍”与“反抗”像一对矛盾的双生子,在她体内撕扯。印象最深的是(🍯)“女(nǚ )儿去世”的那场戏。拍摄时,她和导(🥧)演尝试了多种演绎方(fāng )式,最后选了最(🐝)克制的一条。
因为“做想做的事情(📛)”本身就是一种疗愈,是一种体现出自(👤)主性的行为。
合(hé )理运动、规律睡(🈵)眠、保持好心情等。健康的生活方式(🔣)(shì )有助于增强免疫力,帮助抵抗双酚A带来的伤害。
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文化体验更丰富(🐰)
《沙(shā )尘暴》的底色,带着大西北特有(🥃)的苍凉——
研究(jiū )发现(xiàn ),只需(😜)要每天20分钟的自然暴露,就能有效地改善情绪(xù )。所(suǒ )以,宅家并不一定是足(⬜)不出户的,我们也可以选择在(zài )早晨(📲)或傍晚的时候出去散散步、慢跑,走路去附近超市买(mǎi )点蔬菜水果,在小区(❌)或附近公园晒晒太阳。这样做不会额(🗂)(é )外花很多时间,但是会让我们的小长(♊)假过得更加轻松(sōng )快乐(lè )。
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