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为了(➡)提升旅客出行(🍶)体验，假日期间铁路部门加强车站(zhàn )服务，落实便民利民措施(shī(🌜) )，切实保障旅客安全、有序、温馨出行。作为长三角地区首批老(lǎo )年友好(hǎo )型车站之一的上海南站开辟老年团体旅客候车专区，设置“银龄管家”，提供专人引导和(hé(😍) )优先检(jiǎn )票服(👤)务；候车室内(🏠)增设“银发专座(🔺)”，设置轮椅停靠(🦉)点和轮椅检票(🍚)暂候区，提供“温馨提(tí )示卡”、便民服务箱等适(shì )老服务，不断提(💦)高银发群体出行体验。上海、南京、杭州、合肥(féi )客运段(duàn )加强老人、儿童等重点旅客服务和帮助，遇有沿途车站大客流情况，做好车门口值守，引(yǐn )导旅客(kè )有(📉)序上下车；对(🕧)于同站台两趟(🔽)列车同时组织(⭕)乘降的情况，加(🏅)强车门口宣传提示，防止旅客(kè )上错车。同时，“五一”假期长三角铁路持续升级“一(⛺)碗好饭”特色服务，华铁旅服公司(sī )实施“一车一标配”“一日一调整”策略动态优化餐食供应，新增多款优质水果及6种拼盘组合，包括越(yuè )南香蕉、山东黄瓜、云南青提(💍)等，通过直采配(👒)送方式保障新(🍶)鲜度，受到旅客(💄)的欢迎。(完) (💹) 奥斯卡上海5月3日电 (殷(yīn )立勤 崔伟)记者从中国铁路上海局集团有限公司(下(🎇)简称“上铁集团(tuán )”)获悉(xī )，5月3日，长三角铁路客流继续保持高位运行，预计发送旅客390万人次。铁路部门在启用高峰(fēng )线的基(jī )础上，计划增开往返华中、华南、中原、(🧝)西北等方向，以(🐆)及长三角区域(🏹)内上海、浙江(🥏)、江(jiāng )苏、安(👲)徽地区153列旅客列车(chē )，对295列动车组列车组织重联运行，全力保障旅客乘车出行(🈯)需要。
沉(chén )浸式旅游成为这个假期的新热点。5月1日，“醉游长歌·寻梦绍兴水上游”在浙江绍兴市越(yuè )城区启(qǐ )航，游线依托古运河深厚的历史文化，推出沉浸式光(🏭)影科技与文化(💲)实景演绎。据了(🐢)解，“五一”假期该(🏼)游线吸引了(le )大(🆎)量游客，部分时段预约紧张，当地增开班次为游客提供更好体(tǐ )验。
今年以(👭)来，海北州创新打造“雪山+”旅游模式，将非遗、民俗表演和特色消费深度融合(hé )。丰富(fù )的旅游体验，也给当地民宿、餐饮等行业带来了大量客流。
比起关心待在(🎁)家里做些什(shí(🏇) )么事情(qíng )，其实(🌰)更重要的前(qiá(🎑)n )提是：“这些事(🚬)情是不是我想做的？”
县域乡村游热度攀升。在浙(zhè )江杭州市淳安县，千岛湖景区凭借其良好生态景观与休闲旅游项目，成为长三角地区家庭(tíng )游、亲(qīn )子游的热门打卡地，游客在此充分享受悠闲时光。
自我决定理论(🥅)(Self-Determination Theory)认为，自主性是(🌑)人类(lèi )的基本(🎪)(běn )心理需求之(🌺)一，我(wǒ )们每个(💥)人都需要在平(🔐)常的行动和决策过程中感到一定的自由度和自主选(xuǎn )择权。研究发现，当人们长期处于高压力和快节奏的工作生活情境下，就很容易进入自主(zhǔ )性匮乏(fá )的状态，面对很多事情都抱有一种“无所谓”“毁灭吧”“反正我也决定不了”的(🕔)态度，最终导(dǎ(☔)o )致焦虑抑郁等(🐙)情绪(xù )问题的(⛔)产生。
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